El 5-Segundo truco para decisiones emocionales
Si acertadamente es cierto que nuestras mentes evolucionaron para proveer la supervivencia y que la preocupación es el mecanismo que nos permite reaccionar en presencia de los peligros, todo tiene un confín.
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4,5 ⭐️ Me gustó el tomo, logré identificarme puntos que el autor plantea y me permitió observar y entender ciertas conductas o patrones que se daban tanto en mí como en personas entorno. En ocasiones no resoné tanto con algunas cosas o capítulos y hubo un similar de ideas que considero se basan en supuestos y estereotipos que en la Hoy no se dan en el 100% de los casos, pero como en todo uno debe arriesgarse con qué quedarse y con qué no.
Si haz erudito varios libros parecidos, puede que no te aporte demasiado. Pero me gusta mucho la forma en la que fue escrito y colocado. Es un obra que da la información directa y sin rodeo.
La capacidad de comunicarse de manera asertiva permite a las personas expresar todo lo que quieren en un mensaje que se adapta al contexto. Por lo tanto, importa no solo lo que se dice, sino cómo se dice, en qué lado y momento.
Trabaja en controlar tus emociones y mantenerte tranquilo para comunicarte efectivamente sin que tus emociones te controlen a ti.
Są tutaj zawarte bardzo przyziemne sytuacje, które nawet, jeśli nie są u nas na porządku dziennym to gdzieś w głębi naszej głowy się tlą. Na pewno wprowadzę niektóre z tych słów do mojego postrzegania świata. Ogólnie polecam. Czyta się na jednym tchu, ale po tak dużej dawce informacji nie da się wciągnąć tych 282 stron na raz.
La tensión flotante. Cada vez que el otro dice algo con lo que no se está de acuerdo o que molesta, se ignora esa parte del mensaje y se focaliza la atención en el resto. Por ejemplo, individualidad de los participantes no replica a la queja del otro, pero sí a un pedido.
El elogio positivo. Consiste en expresar aprecio y registro por los esfuerzos o cualidades positivas de la otra persona antes de idear tus propias preocupaciones o deposición. Esto ayuda a crear un animación más receptivo y colaborativo para la comunicación.
La ejercicio constante de la comunicación asertiva no solo favorece el entendimiento mutuo, sino que también contribuye al ampliación personal y al fortalecimiento de las relaciones interpersonales.
Entrega información valiosa pero tiende a desviarse del tema principal con ejemplos que en ocasiones no tienen relación o no son de relevancia para el lector. Me gustaron las citas que agrega, es una here forma interesante de introducir temas que se desarrollarán a posteriori.
Asertivo: “Me agradaría que dedicáramos al menos una noche a la semana para hacer algo juntos, como ver una peli o cenar juntos.”
Ser un buen comunicador incluye escuchar admisiblemente, y ser un buen oyente incluye ayudar una actitud abierta cerca de el mensaje de la persona.
Autoayuda. Para mi no fue muy útil puesto que los temas mencionados los conozco desde otro punto de vista más profundo.